D O M I N G O !

             Hoje é domingo.Fico adiantando TUDO para não ter uma segunda feira de horror e correria, mas nem sempre adianta.Só quero ter muita concentração e disciplina para fazer o meu melhor e alcançar meus objetivos.Sempre que sigo meu plano alimentar corretamente, vou dormir em paz e na manhã seguinte estou leve de corpo e alma.Tudo flui e vejo o emagrecimento acontecer por pura disciplina.Quero muito e vou conseguir.
                                                         

                                                            Phanta comigo na rede

                                                           Tchuca comigo (foto antiga)

                                                                 Tchuca

                                                          Minha filha e eu

                                                              Tchuca

                                                                          Tito da Natália